Ejercicio físico como tratamiento para depresión en niños y niñas, adolescentes y jóvenes: Umbrella Review.

Javier Trujillo Franco, Concepcion Martínez Martínez

Resumen


Introducción: La depresión es una patología caracterizada por tristeza permanente y por la falta de ganas de realizar actividades en el día a día. Cada año más niños, adolescentes y jóvenes sufren depresión en el mundo, siendo el principal trastorno mental en estas etapas tempranas de la vida. La actividad física aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental, lo que podría ayudar a disminuir los síntomas depresivos.

Objetivo: Conocer si el ejercicio físico puede mejorar los síntomas depresivos y de ansiedad en niños, adolescentes y jóvenes.

Metodología: Umbrella Review. La búsqueda se realizó en las bases de datos Pubmed, Cinahl, SPORTDiscus y PsycInfo. Se utilizó la metodología PRISMA para la selección de artículos y la guía AMSTAR-2 para conocer el nivel de confianza de los estudios.

Resultados: El análisis de los estudios muestra una relación inversa entre el ejercicio físico y los síntomas depresivos en adolescentes y jóvenes mientras que el tipo y nivel de intensidad de las actividades físicas practicada no influye en los resultados. Probablemente el ejercicio físico contribuya a disminuir los síntomas de ansiedad.

Conclusiones: Esta revisión concluye que el ejercicio físico puede ser una alternativa para tratar los síntomas depresivos y ansiosos en edades tempranas, pero hace falta continuar investigando pues los artículos extraídos son de media-baja calidad metodológica.

 


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